jogaWitamy serdecznie  na stronie Krakowskiego Centrum Zdrowia. Zainteresowanych hatha-jogą zapraszamy na zajęcia 7 dni w tygodniu w grupach o różnym stopniu zaawansowania i o różnej specyfice, między innymi joga hormonalna, terapeutyczna, zajęcia dla pań w ciąży, baby joga dla mam z niemowlętami, czy joga rytm. Oprócz zajęć jogi odbywają się u nas zajęcia Tai Chi oraz Ving Tsun.

Gorąco zapraszamy

Agnieszka Grin-Walaszek i Maria Czubała
ze współpracownikami

Udział w zajęciach z kartą MULTISPORT 
FITPROFIT lub FITFLEX BEZPŁATNIE!



AKTUALNOŚCI
KURSY I WARSZTATY JOGI
W KRAKOWIE:
KURSY WYJAZDOWE Z JOGĄ W GÓRACH I NAD MORZEM:
TRZYMIESIĘCZNY KURS
PODSTAWOWY JOGI

Przeznaczony dla osób początkujących,
kurs obejmuje 24 zajęcia hatha jogi.
W programie nauka około 60 asan
oraz techniki relaksacyjne i anty-stresowe.
Terminy zajęć: 
poniedziałki w godz. 17.45 - 19.00
oraz środy w godz. 18.00 - 19.15
Zapisy już trwają. Rozpoczęcie 6 września
---------------------------------------------
Następna edycja Trzymiesięcznego Kursu Podstawowego planowana jest na 21 września. Zajęcia we wtorki i czwartki w godz. 19.45 - 21.00. Zapraszamy.

Kursy wyjazdowe organizowane corocznie:
- Sylwester z jogą
- Majówka z jogą
- Wakacje z jogą w Tatrach
- Wakacje z jogą nad Bałtykiem
- Narty z jogą we Włoszech

KURS TAI CHI DLA POCZĄTKUJĄCYCH - NOWOŚĆ

Zapraszamy Was również na zajęcia Tai Chi w naszym centrum.
Prowadzi je Dorota Bzinkowska we wtorki w godz. 19.45 - 21.00 oraz czwartki w godz. 08.45 - 10.00.
Zajęcia w ramach karnetów miesięcznych i kwartalnych na jogę lub na osobne karnety.
Uwaga: od 14 września wprowadzamy dwa nowe terminy: wtorek w godz. 08.45 - 10.00 oraz czwartki w godz. 19.45 - 21.00. Więcej... 
TAŃCE TWÓRCZE - NOWOŚĆ

Dla wszystkich miłośników tańca twórczego:
tańce w kręgu, tańce regionalne, a także elementy terapii tańcem.  Zajęcia prowadzi Maja Strzelecka w piątki w godz. 19.15 - 20.30. Zajęcia w ramach każdego karnetu. Zbieramy także zapisy na grupę Tańczących Mam z Niemowlętami w chustach . Gorąco polecamy. Więcej... 
INSTYTUT ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA
Kursy przygotowujace do porodu
i rodzicielstwa. 
Rozpoczęcie kolejnej edycji kursu:
14 września.

Zapisy już trwają. Więcej ...
JOGA W WEEKEND:
Zapraszamy na zajęcia weekendowe:
- sobota w godz. 9.00 - 10.30 z Mirkiem
- niedziela w godz. 9.00 - 10.30 z Anią
Zapraszamy również
"weekendowych turystów". 
  

    Zapraszamy również do naszego sklepiku jogicznego,  gdzie nabyć można pomoce do praktyki jogi, np. podręczniki do jogi (bardzo bogaty wybór), płytę DVD z prezentacją asan, książki dla kobiet dr Preeti Agraval, matę, pasek, kostkę, wałek, czy zdrowotne poduszki z łuską gryczaną.


    UWAGA: W KCZ Joga Centrum istnieje możliwość najmu dolnej sali (ok. 40 m2) oraz sali Instytutu (ok. 25m2) na inną działalność niż joga (niehałaśliwą) na bardzo korzystnych warunkach! Zainteresowanych prosimy o kontakt z Agnieszką tel. 0609 108 108.



NOWOŚCI
INSTYTUT ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA
Zapraszamy na trzymiesięczny kurs dla osób początkujących. W programie nauka ok. 60 asan - ćwiczeń jogi oraz kilku prostych technik relaksacyjnych i antystresowych. Kurs obejmuje 24 praktyczne zajęcia hatha jogi.

NAJBLIŻSZE KURSY:
6 września 2010r.
zajęcia w poniedziałki w godz. 17.45 - 19.00
oraz środy w godz. 18.00 - 19.15

Zapisy trwają tel. (012) 633 96 67.

Zapraszamy na kurs dla rodziców oczekujących narodzin dziecka. 

Program obejmuje praktyczne zajęcia pomagające rodzicom wspólnie, radośnie i świadomie przeżyć okres ciąży, porodu i połogu w poszanowaniu Praw Natury, a także nabyć umiejętności w pielęgnacji, karmieniu i wychowywaniu nowonarodzonego Dzieciątka.

Nowa edycja kursu 14 września 2010!

Zajęcia we wtorki w godz. 19.00 - 21.00.
Zapraszamy.

GRUPY DLA KOBIET W CIĄŻY WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE 
DLA RODZICÓW

W programie nauka ćwiczeń, które utrzymują przyszłą mamę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu, przygotowują do aktywnego porodu, a po porodzie pomagają szybciej wrócić do formy i równowagi emocjonalnej.

Terminy zajęć:
wtorki w godz. 17.30 - 18.45
czwartki w godz. 16.15 - 17.30

Więcej informacji tel. 0609 108 108

Od września zapraszamy na warsztaty psychologiczne, które pozwolą Wam rozsmakować się w rodzicielstwie tak, aby czerpać z niego siłę i mądrość oraz zainspirują Was do bogatszego i bardziej świadomego życia. 

Prowadzą psycholog Magdalena Miller
i pedagog Ola Nęcka
JOGA HORMONALNA WEEKENDY W JOGA CENTRUM
To zestaw ćwiczeń, wyłoniony z doświadczeń w pracy terapeutycznej z kobietami, uskarżającymi się na różnorodne dolegliwości kobiece, począwszy od burzy hormonalnej okresu pokwitania po czas menopauzy. To ćwiczenia dostosowane do potrzeb zmieniającego się w ciągu życia organizmu kobiety, regulujące działanie układu hormonalnego. Na zajęciach dowiesz się, jak radzić sobie z problemami, np. bolesnych miesiączek, problemów z owulacją, bezpłodnością, endometrium czy zmiennością nastrojów i osteoporozą, które towarzyszą często okresowi klimakterium. Odkryj radość z bycia kobietą! Tylko naturalne hormony :-)

Termin zajęć:
poniedziałki, środy i piątki w godz. 09.00 - 10.30 oraz czwartki w godz. 16.30 - 17.45

Prowadzi: Maria Czubała

Zapraszamy na zajęcia weekendowe grupy ogólnej dla wszystkich. Na zajęciach tych mozna odbyć pierwszą bezpłatną lekcję hatha jogi.

Każda sobota i niedziela 9.00 - 10.30.

Zapraszamy również "weekendowych turystów" odwiedzających Kraków.

Prowadzą:

- soboty: Mirek Kozłowski
- niedziele: Anna Dejczer

Zapraszamy.

Uczymy:

Joga Centrum prowadzi:

  • ćwiczeń psychofizycznych
    usprawniających funkcjonowanie  całego ciała

  • świadomej pracy z ciałem

  • prawidłowego oddechu i efektywnego relaksu

  • radzenia sobie ze stresem

  • regularne zajęcia Hatha Jogi dla osób w każdym wieku
     

  • sesje weekendowe
     

  • kursy wyjazdowe

  GALERIA   JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ           
AKTUALNOŚCI