Witamy serdecznie  na stronie Krakowskiego Centrum Zdrowia - Joga Centrum -. Zainteresowanych hatha-jogą zapraszamy na zajęcia 7 dni w tygodniu w grupach o różnym stopniu zaawansowania i o różnej specyfice. Prowadzą je dyplomowani  nauczyciele jogi metody  B. K. S. Iyengara. 

Każdy znajdzie tu coś dla siebie - niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.

Gorąco zapraszamy

Agnieszka Grin-Walaszek i Maria Czubała ze współpracownikami

Udział w zajęciach z kartą MULTISPORT  FITPROFIT lub FITFLEX BEZPŁATNIE!

AKTUALNOŚCI  KRAKÓW:                            
Ogłaszamy nabór na dwa nowe kursy dla początkujących:joga

  • WALENTYNKOWY KURS JOGI A2
    Do końca lutego trwają zapisy na ten kurs. 
    Zajęcia dwa razy w tygodniu w poniedziałki i środy w godz. 19.45 - 21.00. Kurs trwa 3 miesiące.  
    Udział z kartą Multisport, FitProfit lub FitFlex bezpłatnie.
     
  • KURS PODSTAWOWY JOGI A3
    W programie nauka ok. 60 asan - pozycji jogi oraz techniki relaksacyjne i anty-stresowe. 
    Zajęcia dwa razy w tygodniu w poniedziałki i czwartki     w godz. 18.00 - 19.15. Kurs trwa 3 miesiące. Rozpoczęcie 8 marca 2010r. 
    Udział z kartą Multisport, FitProfit lub FitFlex bezpłatnie.
    Zapisy już trwają. Zapraszamy

  • WARSZTATY ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA
    Zapraszamy na warsztaty psychologiczne, które pozwolą Wam rozsmakować się w rodzicielstwie tak, aby czerpać z niego siłę i mądrość oraz zainspirują Was do bogatszego i bardziej świadomego życia. Pierwsze spotkanie 7 kwietnia. Szczegóły tutaj.
  • INSTYTUT ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA
    Kolejna edycja kursu przygotowującego pary do porodu rozpocznie się
    20 KWIETNIA 2010 r.
    Zapraszamy. Zapisy już trwają. Więcej informacji tutaj.


  • Po raz kolejny bierzemy udział
    w Rozwojowym Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron.
    - Marzec 2010 w Krakowie.
    Jest to już XX edycja. Gorąco polecamy.     Szczegóły na  www.dojrzewalnia.pl
    Zapraszamy również do naszego sklepiku jogicznego,  gdzie nabyć można pomoce do praktyki jogi, np. podręczniki do jogi (bardzo bogaty wybór), płytę DVD z prezentacją asan, książki dla kobiet dr Preeti Agraval, matę, pasek, kostkę, wałek, czy zdrowotne poduszki z łuską gryczaną.

    UWAGA: W KCZ Joga Centrum istnieje możliwość najmu dolnej sali (ok. 40 m2) oraz sali Instytutu (ok. 25m2) na inną działalność niż joga (niehałaśliwą) na bardzo korzystnych warunkach! Zainteresowanych prosimy o kontakt z Agnieszką tel. 0609 108 108.

NOWOŚCI
TRZYMIESIĘCZNY KURS PODSTAWOWY
INSTYTUT ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA
Zapraszamy na trzymiesięczny kurs dla osób początkujących. W programie nauka ok. 60 asan - ćwiczeń jogi oraz kilku prostych technik relaksacyjnych i antystresowych. Kurs obejmuje ok. 24 praktycznych zajęć hatha jogi wg metody Iyengara.

NAJBLIŻSZE KURSY:
8 marca 2010r. zajęcia w poniedziałki i czwartki w godz. 18.00 - 19.15

Prowadzą:
- poniedziałek Maria Czubała
- czwartek Anna Dejczer

Zapisy trwają tel. (012) 633 96 67.

Zapraszamy na kurs dla rodziców oczekujących narodzin dziecka. 

Program obejmuje praktyczne zajęcia pomagające rodzicom wspólnie, radośnie i świadomie przeżyć okres ciąży, porodu i połogu w poszanowaniu Praw Natury, a także nabyć umiejętności w pielęgnacji, karmieniu i wychowywaniu nowonarodzonego Dzieciątka.

Nowa edycja kursu już 20 kwietnia!

Zajęcia we wtorki w godz. 19.00 - 21.00.
Zapraszamy. Zapisy trwają!
GRUPY DLA KOBIET W CIĄŻY WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE 
DLA RODZICÓW

W programie nauka ćwiczeń, które utrzymują przyszłą mamę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu, przygotowują do aktywnego porodu, a po porodzie pomagają szybciej wrócić do formy i równowagi emocjonalnej.

Terminy zajęć:
wtorki w godz. 17.30 - 18.45
czwartki w godz. 16.15 - 17.30

Więcej informacji tel. 0609 108 108

Zapraszamy na warsztaty psychologiczne, które pozwolą Wam rozsmakować się w rodzicielstwie tak, aby czerpać z niego siłę i mądrość oraz zainspirują Was do bogatszego i bardziej świadomego życia. Szczegółowy program spotkań tutaj.

Rozpoczęcie 7 kwietnia 2010r.
Spotkania w środy w godz. 17.00 - 20.00
Ostatnie spotkanie planujemy na 23 czerwca 2010r.

Prowadzą Magdalena Miller i Ola Nęcka
JOGA HORMONALNA WEEKENDY W JOGA CENTRUM
To zestaw ćwiczeń, wyłoniony z doświadczeń w pracy terapeutycznej z kobietami, uskarżającymi się na różnorodne dolegliwości kobiece, począwszy od burzy hormonalnej okresu pokwitania po czas menopauzy. To ćwiczenia dostosowane do potrzeb zmieniającego się w ciągu życia organizmu kobiety, regulujące działanie układu hormonalnego. Na zajęciach dowiesz się, jak radzić sobie z problemami, np. bolesnych miesiączek, problemów z owulacją, bezpłodnością, endometrium czy zmiennością nastrojów i osteoporozą, które towarzyszą często okresowi klimakterium. Odkryj radość z bycia kobietą! Tylko naturalne hormony :-)

Termin zajęć:
poniedziałki w godz. 16.30 - 17.45
środy i piątki w godz. 09.00 - 10.30

Prowadzi: Maria Czubała

Zapraszamy na zajęcia weekendowe grupy ogólnej dla wszystkich. Na zajęciach tych mozna odbyć pierwszą bezpłatną lekcję hatha jogi.

Każda sobota i niedziela 9.00 - 10.30.

Zapraszamy również "weekendowych turystów" odwiedzających Kraków.

Prowadzą:

- soboty: Marta Orłowska
- niedziele: Anna Dejczer

Zapraszamy.

Uczymy:

Joga Centrum prowadzi:

  • ćwiczeń psychofizycznych
    usprawniających funkcjonowanie  całego ciała

  • świadomej pracy z ciałem

  • prawidłowego oddechu i efektywnego relaksu

  • radzenia sobie ze stresem

  • regularne zajęcia Hatha Jogi dla osób w każdym wieku
     

  • sesje weekendowe
     

  • kursy wyjazdowe

  GALERIA   JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ           
AKTUALNOŚCI