GRUPA DLA KOBIET W CIĄŻY

W programie nauka ćwiczeń, które między innymi:

- utrzymują przyszłą mamę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu,
- uczą efektywnego i świadomego oddechu,
- pozwalają lepiej poznać własne ciało, a także nawiązać kontakt i więź z dzieckiem,
- relaksują i przywracają równowagę psychiczną,
- pomagają pokonać typowe dolegliwości ciążowe,
- przygotowują do aktywnego porodu,
- a po porodzie pomagają szybciej wrócić do formy i równowagi emocjonalnej.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 17.30 - 18.45.

Opłaty za zajęcia:

  • pojedyncze zajęcia 30 zł.
  • karnet na 4 zajęcia w miesiącu 90 zł
  • karnet na 8 zajęć w miesiącu 150 zł.

    Udział z kartą Multisport, FitProfit lub FitFlex bezpłatnie !

    Zapraszamy kobiety od 14 tygodnia ciąży.

    Prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny pod numerem 0609 108 108 w celu przyjęcia do grupy.

    MIESIĘCZNY KURS PODSTAWOWY JOGI

    Przeznaczony dla osób, które postanowiły rozpocząć praktykę jogi i chcą poznać ją krok po kroku w sposób usystematyzowany i stopniowy. W programie nauka około 20 asan oraz technik relaksacyjnych i antystresowych, a także nauka świadomego oddechu.

    Kurs obejmuje 8 praktycznych zajęć hatha jogi według metody Iyengara.

    Rozpoczęcie najbliższego kursu: 9 sierpnia 2010r. Zapisy trwają jeszcze do 16 sierpnia!!!

    Terminy zajęć:

  • poniedziałki i środy w godz. 18.00 - 19.15

    Serdecznie zapraszamy! Udział z kartą Multisport, FitProfit lub FitFlex - bezpłatnie.

    Opłaty:
    145 zł karnet miesięczny 
  •  135 zł. karnet ulgowy

    Zapisy w recepcji KCZ Joga Centrum lub tel. 0609 108 108, 012 /633 96 67.

    Zapraszamy serdecznie! Liczba miejsc ograniczona!  


    Kontakt z     KCZ Joga Centrum

    W związku z tym, iż zamierzamy stopniowo wzbogacać nasza ofertę, cenne będą dla nas Wasze uwagi.




    Jogicznie Wasza,
    Załoga KCZ Joga Centrum

    Jeśli chcesz być na bieżąco informowany o nowościach w KCZ Joga Centrum wpisz poniżej swój e-mail :

    		•